Como ter pernas grossas

Esse post é para aquelas que desejam ter pernas grossas. Atentem ao fato que eu tenho pernas de jogador de Xadrez, ou sendo, super definidas. E vou dar algumas dicas de como ter pernas grossas.

1 – faça caminhadas e tasl. Eu acho que eu ganhei uns 10 cm de perna quando tentaram me assaltar no centro da cidade! Corri uns 100 km em 2 minutos sauuahsaushauhsa

2 – Entre numa academia e malhe as pernas lol. Isso pode parecer meio óbvio, mas esse é o papo certo. Na academia você poderá exercitar o musculo que você quiser.

3 – Ande de bicicleta. Além de não poluir o ambiente, ainda faz bem para saúde. Só não tente andar de bicicleta por cima da água, pois acredite, não é possível 🙁

Ter pernas grossas e tals é maneiro, mas claro, você tem que exercitar o corpo todo.

Pratique exercicios regularmente!

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