Como ficar forte rápido

Esse é o objetivo de muitas pessoas: ficarem fortes rapidamente, sem nenhum esforço “pesado” e tals. Seguindo essa idéia, vou ensinar uma coisa que aprendi com a vó do meu avô: como ficar forte rápido.

Primeiramente, você terá que ter uma alimentação muito boa. E ter alimentação boa não quer dizer comer muito. Coma legumoes, frutas, feijão e evite o máximo gorduras. Depois disso, faça uma avaliação numa academia e tals, eles vão te dar alguns procedimentos.

Se alimentando bem e já frequentando a academia, você poderá notar alguns músculos aparecendo. Isso é bom mas ainda você não ficou forte como queria, não é mesmo? Então vamos lá.

Acorde todos os dias às 7 da manha e beba uma bebida especial: vitamina de banana! Depois disso, é só seguir sua rotina normal, nunca quebrando as regras da alimentação e tals.

“Seremos homens fortes, homens bombados e caminharemos no caminho do senhooooooooooooooor”

nota: eu não sou especialista em alimentação e essas coisas. É aconselhável você procurar uma nutricionista para se informar legal!

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